Занятия Body-Ballet - Классический танец для взрослых

Body ballet (Боди балет) является комплексом адаптированным упражнений классического танца для взрослых, состоящим из упражнений на растягивание, пируэтов, батманов и хореографических па. Разумные по интенсивности нагрузки в доступных упражнениях под приятную музыку позволят наслаждаться занятиями классическим танцем для взрослых, которые планомерно развивают гибкость ваших суставов, позвоночника, формирует красивую осанку, а главным плюсом занятий является возможность научиться искусству владения собственным телом. Грациозность движений под захватывающую дух музыку не оставит равнодушным, методика позволяет добиваться каждому в любом возрасте: гибкости, подтянутости, балетной растяжки, красивой осанки, правильной постановки корпуса и рук. Особенно полезены занятия людям с нарушения осанки - различные позы классического танца научат правильно держать спину.

Упражнения выполняются на полу у станка и на середине зала в последующем изучении вводятся простые комбинации у палки их они повторяют и на середине проходят основные позы далее легкое adagio без сложных комбинаций направленное лишь к приобретению устойчивости усложнение вносят позы в которые вводится работа рук и так постепенно мы доходим до комбинированного сложного adagio в adagio усваиваются также повороты корпуса и головы начатое с самых легких движений adagio с годами усложняется и варьируется в заключение в комбинации adagio вводятся прыжки которые подводят занимающихся к окончательному совершенствованию. Во время занятий классическими танцами для взрослых(body ballet) укрепляются мышцы пресса, рук и спины эстетическое воздействие подобного урока не вызывает сомнений - вы получите огромное удовольствие выполняя различные па пируэты и батманы под легкую приятную музыку.

Занятия классичекими танцами идеалены для развития осанки, поддержания мышц в тонусе и укрепления позвоночника взрослого человека. Регулярные занятия body ballet обеспечат красивую походку, гибкость, добавят уверенности в себе. Занятия подходят для всех желающих любого уровня подготовленности. Body ballet лучшая тренировка для ягодичных мышц. Все время пока Вы будете выполнять комплекс упражнений классического танца для взрослых ваши ягодичные мышцы будут непрерывно работать, в балете движения идут от ягодиц. Балетные научат выражать чувста через движения тела - именно это делает балетные упражнения столь привлекательными, однажды начав заниматься бросить просто невозможно.